Свежие комментарии

  • Владимир Шебзухов
    Владимир Шебзухов "Богиня" Притча: Жена - Богиня
  • Владимир Шебзухов
    Владимир Шебзухов "Трагедия богини" читает автор (видео) https://youtu.be/4UNB-uUJCPg Притча: Жена - Богиня
  • Надежда Парасовская
    В меня кидали бомбы, разрывая Измученное сердце на куски… Мне было не до ада или рая, Лишь боль, что не подал никто р...Будь счастлива всегда!

Все в наших руках. Продлеваем молодость!

У каждой женщины есть мечта, которая объединяет нас всех: оставаться как можно дольше молодой и свеженькой, чтобы окружающие с завистью давали нам возраст как минимум лет так эдак на 5 — 10 меньше реального.Тщательный и регулярный уход, конечно, приносит свои плоды, и все же возрастные враги не дремлют. Носогубная зона, веки, подбородок, как бы нам этого не хотелось, все равно напоминают нам о нашем возрасте.

Веки. Свою первую раннюю морщинку мы замечаем у глаз. И часто это случается уже ближе к 30-ти годам.

Причиной служит: тонкая чувствительная кожа, строение лица, неправильный уход. Как же нам продлить молодость и свежесть взгляда?

Совет №1. Необходимо не только правильно ухаживать (питать, очищать, увлажнять) зону глаз, но и помнить о тех вещах, которых стоит избегать. Следует следить за своими вредными привычками: вытирать насухо глаза полотенцем, спать на боку, сидеть, подперев щеку рукой. Этих непроизвольных привычек множество. Но самая беспощадная — это курение! У курящей женщины кожа век стареет в 4 раза быстрее. Далее в зону риска стремительно попадают женщины, увлеченные своей коррекцией веса: то набирают злосчастные килограммы, то худеют. От этих процедур сильно страдает кожа, теряет свою упругость, эластичность и тонус.

Совет №2. Если вы не пользуетесь тенями, тушью и подводкой, кожу век все равно необходимо очищать увлажняющими лосьонами, к примеру, травяные настои тоже прекрасное средство очистить и увлажнить нежную кожу.

Совет №3. Усилить действие увлажняющих средств нам на помощь приходят наши волшебные пальчики. Эта процедура называется — фейсбилдинг, т.е. гимнастика для лица с элементами легкого массажа. Для этого положим средние пальцы рук на область наружных уголков глаз и слегка надавливаем. Теперь закрываем с усилием глаза, как будто зажмурив, затем расслабляем мышцы и открываем. Начинаем это упражнение с 5 раз, и с каждым днем увеличиваем нагрузку до 20 упражнений.

Внимание, улыбочка! Чем глубже наши носогубные складки, тем сильнее меняется наше выражение лица. Их раннее проявление не всегда результат активной мимики, сюда можно и отнести недосып, стрессы, плохую экологию и неправильное питание тоже.

Совет №1. И в этом случае не стоит дожидаться первых появлений нежелательных морщинок, и снова прибегаем к фейсбилдингу. Упражнения необходимо делать регулярно, по времени эта процедура не займет более 5 минут, а результат будет на лицо!

Прижимаем пальцами уголки рта. Затем попробуем улыбнуться, но при этом не размыкая губ. Напрягаем все мышцы от рта и до ушей.

Совет №2. Вы можете «отдаться» и в профессиональные руки косметолога. Хорошо себя зарекомендовал лифтинговый массаж в комплексе с увлажняющими масками, которые обладают подтягивающим эффектом. Этот массаж придумали японские мастера — косметологи, он прекрасно усиливает микроциркуляцию крови. И поэтому устранение морщин, подтяжка лица, регуляция обменных процессов — это все заслуженные итоги нескольких процедур.

Выше подбородок! Причиной «второго» подбородка служит шейная мышца — платизма. С возрастом она обвисает, теряя свою эластичность и упругость, что производит эффект расплывшегося лица или второго подбородка. Это проблема не только полных людей, но и худышек. Если у полных образуется двойной подбородок, то у худых эффект сползающих щек. Как замедлить этот процесс?

Совет №1. Отправляемся на хиромассаж. Этот вид массажа родом из Испании. Результаты его впечатляют: уже после 2-х занятий корректируется овал, повышается тонус мышц и эластичность кожи, а сама кожа насыщается кислородом и выводит вредные токсины. Количество таких сеансов определяет косметолог (минимум 4 процедуры).

Совет №2. Для повышения тургора кожи современные косметологи предлагают с помощью безоперационного омоложения — радиолифтинг. Он способен избавить от мимических морщин и отлично подтягивает подбородок. Рекомендуемый возраст после 35 — 40 лет. Под действием температуры, выделяемой под высокочастотным воздействием происходит обновление и регенерация новых клеток. Эффект на лицо уже после первой процедуры.

Ну, и конечно, самое главное, любите себя и не забывайте о регулярном и постоянном уходе за своей внешностью в домашних условиях, а не от случая к случаю! Будьте молоды и прекрасны!

http://i-taruta.com/?p=1953#more-1953

Избавляемся от второго подбородка. Уход за лицом.

Все «составляющие» нашего лица мы обязаны поддерживать в прекрасном состоянии, и подбородок не в последнюю очередь. И в профиль, и в анфас он должен смотреться на все сто. Обнаружив, конечно с большим негодованием, так называемый второй подбородок, нужно немедленно заняться его устранением. Что делать, как убрать или хотя бы замаскировать отвисшую складку? Приступим к упражнениям!

Быстро и эффективно.

 Первое обеспечивает немедленный подтягивающий эффект, но имеет некоторые противопоказания. Если накануне ответственной даты или праздника возникли подобные проблемы и вам нужно срочно привести себя в форму, приступайте к этому упражнению с надеждой на успех. Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15 – 20 раз. Такая гимнастика позволит значительно улучшить линию шеи и подбородка. Однако если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, то упражнение может вызвать дискомфортные ощущения. В таком уважительном случае выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со вторым подбородком.

Терпение и время.

Второе упражнение тоже дает хорошие результаты, но требует больше времени и терпения. Вы сидите перед зеркалом, ваши локти должны опираться на стол, а подбородок касаться пальцев рук. Зубы сомкните, подбородок немного выдвиньте вперед и слегка приподнимите. Легкими движениями сомкнутых пальцев похлопывайте по подбородку. Нужно сделать как минимум 30 быстрых лёгких хлопков. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Массаж с мёдом.

Регулярно делайте несложный массаж с медом. Возьмите немного меда на пальцы и помассируйте второй подбородок до покраснения. После процедуры смойте мёд тёплой водой. Такой массаж питает и увлажняет кожу, и самое главное, помогает избавиться от нежелательных обвисших складок на подбородке. Делать эту процедуру запрещается тем, у кого на мёд аллергия.

Упражнение «жираф».

Встаньте прямо и выпрямите грудную клетку. Руки положите на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Следите, чтобы плечи не поднимались вверх. Сделайте вдох, небыстро посчитайте до 10, выдохните воздух, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 5 – 6 раз. Упражнение «жираф» замечательно тем, что его можно выполнять в любое время в течение дня – и на работе, и дома.

Повязки с лимонным соком.

 Если у вас довольно отчетливо наметился второй подбородок, время от времени накладывайте на него такую повязку. Сложенную в три-четыре слоя марлю (шириной 2 см) смочите посередине лимонным соком, и на 20 – 30 минут не слишком туго подвяжите самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30 – 40 минут снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой. Эту несложную процедуру рекомендуется проводить в течение месяца через день и желательно на ночь.

Нагружайте мышцы.

Косметологи считают, что если давать мышцам ежедневную нагрузку и делать гимнастику для лица, то кожа под подбородком не будет обвисать раньше времени. Вот несложные упражнения против второго подбородка. Снимите с лица макияж и займите исходное положение: сидя за столом, рот закрыт, мышцы лица расслаблены. Подбородок приподнимите немного вверх и выставите вперёд. Локоть правой руки поставьте на стол и положите подбородок на сжатый кулак. Нижнюю губу вытяните вверх так, чтобы закрыть верхнюю. Кончик языка поставьте на нёбо за верхними зубами и надавите, считая до пяти. На счёт «пять» надавите на нёбо сильнее и задержитесь в этом положении, считая до пяти, затем медленно расслабьте мышцы. Повторите упражнение 3 раза.

«Гимнастика манекенщиц».

Чтобы избавиться от своего недостатка, каждый день, по крайней мере по 5 минут, ходите по комнате с толстой книгой на голове. Следите, чтобы, как у девушек на подиуме, ваша спина была прямой, плечи расправлены, а голова гордо поднята. Это «упражнение манекенщиц» поможет не только убрать второй подбородок, но и выработать легкую красивую походку. После умывания, когда кожа слегка влажная, не забывайте тыльной частью ладоней попеременно похлопывать по проблемному месту.

По совету Нади Пайо.

Простая, но эффективная гимнастика для поддержания упругости кожи много лет назад была придумана французским косметологом Надей Пайо. Всего три чудодейственных упражнения, если их выполнять дважды в день по 10 раз, помогут сохранить кожу молодой и упругой на долгие годы.

1. Произносите звуки «у» и «и» с максимальным напряжением мышц: таким образом мышцы нижней части лица тренируются и укрепляются.

2. Надавите двумя пальцами на виски. Медленно, с усилием открывайте и закрывайте глаза – эта тренировка предназначена для верхней части лица и помогает сохранить упругость контура глаз.

3. Сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Затем медленно отведите руки. Это упражнение тренирует мышцы шеи и устраняет второй подбородок.

На борьбу с обвисающими складками на подбородке не обязательно выделять специальное время, основные упражнения вполне удобно выполнять, что называется, на ходу. А уж у телевизора и вовсе время не стоит проводить без пользы. Регулярная работа над этой проблемной зоной заметно улучшит ваш внешний вид.

По материалам сайта www.baikal-info.ru
Подробнее: http://ladies.academ.org/articles/salon-krasoty/uhod-za-lits...

Картина дня

))}
Loading...
наверх